Masaż metodą Shantala część II

Tym razem znowu pojawiłam się na zajęciach na styk, wpadając do sali zgrzana i z rozwianym włosem. Wybrałam się z domu w sumie o dobrej godzinie, ale po drodze same problemy - mój M pojechał do lasu z fotelikiem, siostra pożyczyła mi swój, ale nie mogłam go zamontować na tym miejscu co zwykle, bo potrzebował za dużo pasa, potem wwaliłam się w miacho i jakieś potworne korki... uff, ale za to nie przydziadowałam tylko wjechałam na parking jak człowiek. 

Udało mi się namówić na warsztaty Dorotkę i Kubunia! 

W tym tygodniu było mniej pań i maluszków. Nie liczyłam tak jak ostatnio, ale było duużo luźniej na podłodze i mniej płaczliwie pod koniec.

Na złożonych karimatach ułożyłyśmy jakieś cienkie maty, kocyki, co tam kto ma i używa. My oczywiście wozimy ze sobą matę minky w serduszka. Jest nieprzemakalna, oddychająca, łatwo się ją czyści i schnie w mig. Zaczęłyśmy od rozebrania maluchów i nałożenia oliwki na nóżki. Maluchy leżały początkowo na pleckach, na matach przed mamami.

Masaż nóżek

A) Tak jak przy masażu rączek, trzymamy dziecko za stópkę, a drugą ręką ruchem głaskającym masujemy od udka do góry. Jeśli zaczynam od prawej nóżki, to stópkę trzymamy w lewej i prawą ręką głaszczemy nóżkę od zewnętrznych boków.
B) Kolejnym sposobem masażu jest wykonywanie ruchów tzw. pokrzywki - obejmujemy nóżkę jak najniżej, na udzie obiema rękami, wykonujemy ruchy "skręcające" na przemian, tak samo jak w masażu rączek.

Masaż stópki

A) Tak jak w masażu rączki wykonujemy ruchy od środka podeszwy, naciskając z wyczuciem kciukami, przesuwamy w kierunku paluszków.

B) Swoją dłoń układamy jak do ciosu karate i zewnętrzną krawędzią dłoni przesuwamy po podeszwie stopy dziecka od jej zewnętrznej krawędzi. Tak jakbyśmy dłonią chciały "przekroić" stopkę ;) . Dydu dydu...

C) Zaczynając od piętki całą powierzchnią dłoni przesuwamy w kierunku paluszków.

D) Trzymamy w palcach paluszki dziecka i kręcimy małe kółeczka na każdym opuszku.

Na koniec masażu każdej stópki przez chwilę przytrzymujemy całą stopkę w dłoni i przechodzimy spokojnie do masowania kolejnych partii ciała.

Masaż plecków

Do tego masażu wygodnie jest ułożyć sobie dziecko na brzuszku, w poprzek na własnych kolanach. 

A) Układamy płasko całą dłoń na plecach malucha, blisko karku. Przesuwamy wzdłuż całego kręgosłupa, w kierunku pupy. Pamiętając o tym, żeby zawsze jedną dłoń pozostawiać na ciele, zmieniamy dłonie i na zmianę przesuwamy raz prawą, raz lewą dłoń po pleckach.

B) Tym samym ruchem, przesuwamy dłonie ku bokom plecków, schodząc trochę w dół, w kierunku brzuszka malucha. Najpierw masujemy w ten sposób jedną stronę pleców, potem drugą.

C) Układamy palec wskazujący i serdeczny po obu stronach kręgosłupa (jakbyśmy robiły znak V - viktoria!) w jego odcinku lędźwiowym (tuż nad pupką). Delikatnie kręcimy palcami kółeczka i stopniowo przesuwamy się wzdłuż kręgosłupa ku górze, w stronę karku malucha.

D) Bierzemy obie stópki dziecka w dłoń (tą, którą mamy najbliżej stópek), drugą dłonią, całą jej powierzchnią przesuwamy od czubka główki dziecka do samych piętek i paluszków. Wykonujemy jeden, długi, głaskający ruch - jakbyśmy głaskały kota. Ten element masażu pozwala dziecku zorientować się, wyczuć gdzie jego ciałko zaczyna się, a gdzie kończy.

Na początku Hańdzia się troszkę wierciła, chciała przekręcać na brzuszek z plecków, bawić się stópkami, ale po chwili konsekwentnego masowania uspokoiła się i poddała relaksującemu dotykowi.  Po zajęciach była chwila na pogaduchy z mamami i instruktorką, zdołałam nawet uzupełnić notatki do kolejnej części cyklu. Poznałyśmy się z jedną z czytelniczek, w końcu na żywo, pozdrawiam Cię Agnieszko, było mi bardzo miło! 

Masaż doskonale działa na moją Lalkę. Jeszcze nie zdążyłam jej wpiąć w foteliku w aucie, a już chrapała słodko...

Zapraszam na pierwszą część Warsztatów Masażu tutaj. Za tydzień trzecia, ostatnia część, a w niej m.in. masaż twarzy.